Kilonun kısırlıkla direkt bağı olduğunu biliyor muydunuz? Çok zayıf ya da çok kilolu bayanlarda yaşanan adet düzensizliği ve yumurtlama sorunu hamileliğe pürüz oluyor. Fazla kilo erkeklerde de sperm kalitesi ve ölçüsünü olumsuz etkiliyor.
Obezite, adet düzensizliğine, yumurtlama sorunu ve kısırlığa yol açıyor. Türkiye’de obeziteye bağlı olarak kısır kalma oranı bayanlarda yüzde 42 iken, erkeklerde bu oran yüzde 21.
Yağ hücrelerinin fazlalığı, östrojen dengesiyle oynuyor. Yüksek ölçüde östrojen ise yumurtlamayı engelliyor. Beden kitle indeksinin yüksek olması; bölgesel, hormonal ve metabolik bozukluğu da beraberinde getiriyor. Bunlar da yumurtaların olgunlaşmamasına yol açıyor. Kilo artışı ile hiperandrojenizm (testosteron gibi erkeklik hormonlarının artması) sorunu ortaya çıkıyor. Böylelikle yumurtlama bozukluğu meydana gelerek hamilelik talihini düşürüyor. Hamilelik için olması gereken beden kitle indeksi 21 ila 29 ortasındadır.
Obez bayanlar, kilolarının yüzde 5’ini verdikleri vakit bu sorunun yüzde 60’ından kurtulabilir. Obezite yalnızca bayanları değil birebir vakitte erkekleri de tehdit ediyor. Fazla kilo sperm kalitesini düşürüyor. Obez erkeklerde hormon dengesizlikleri, zayıf erkeklere oranla daha fazla görünüyor. Şişman erkeklerde testis bölgesindeki fazla yağ, bölgedeki beden ısısını artırıyor. Sıcaklık nedeniyle testis damarları genişliyor. Bunun sonucunda ise sperm üretimi ve kalitesi azalıyor. Bu da çocuk sahibi olmayı engelliyor. Bunun yanı sıra fazla kilo erkeklerde iktidarsızlığa neden oluyor.
Kısırlığa Sebep Olan Faktörler
Yaş, hayat şekli, kilo, stres, sigara ve alkol kullanımı ile genetik yapı; sperm kalitesini etkileyerek döllenmeyi azaltıyor. Bu olumsuzluklar tüp bebekteki muvaffakiyet bahtını da etkiliyor.
Bunun yanı sıra çinko eksikliği de sperm üretimi ve sperm kalitesini olumsuz etkiliyor, testosteron salgılanmasını engelliyor. Çinko ve folik asit takviyesi ile sperm kalitesini arttırmak mümkün. C ve E vitaminlerinin de sperm kalitesine olumlu tesirleri mevcut.
Çocuk sahibi olmak isteyen aileler; hayat biçiminde değişikliğe giderek beslenmesini düzeltmeli, antrenman yapıp programlı kilo vererek ülkü kiloya ulaşmalı. Böylelikle sperm işlevlerini düzelterek gebelik bahtını arttırabilir. Bununla birlikte Omega-3 içeren bitkisel yağların tercih edilmesi, sperm sıkıntılarının önüne geçiyor.
Fazla kilo üzere çok zayıflık da kısırlığa davetiye çıkarıyor. Çok zayıflama, beyinden yumurtalıklara giden sinyallerin azalmasına yol açıyor. Bu durum östrojen üretimini durduruyor böylelikle rahmin iç katmanı gelişemiyor. Bunun sonucunda ise döllenen yumurta rahme tutunamadığı için hamilelik oluşamıyor. Çok antrenman üretimi da adet tertibini bozup yumurtlamayı engelliyor. Bu da kısırlığa yol açıyor.
