Yapılan araştırmalara nazaran yaklaşık olarak her 100 bayandan 50 ile 70’i hamilelik periyotlarında bulantı ve kusma sorunu yaşıyor. Ayrıyeten bu sorunları yaşayanlar ortasında %5 – %10’luk kısmın bulantısı ve kusması çok şiddetli olduğu için hastaneye yatmak zorunda kalıyor. Bulantı ve kusma şikayetleri ekseriyetle sabah saatlerinde görülmektedir. Emesis gravidarum ismi verilen bu durum çok şiddetli olduğunda ise hiperemesis gravidarum ismini alıyor. Genel olarak hamileliğin 6. haftası itibariyle ortaya çıkan şikayetler yaklaşık 10 hafta sürmektedir. 14 ve 16. haftalarda en az düzeye inerek ortadan kaybolur. Fakat çok azda olsa hamileliğin 4. haftası ile ortaya çıkan bulantı ve kusma şikayetleri hamileliğin sonuna kadar sürmektedir.
Hangi Yiyecekler Bulantıya Uygun Gelir?
Bulantı ve kusma şikayeti yaşayan anne adaylarının protein ve yağ tarafından varlıklı, hazmetmesi sıkıntı besinler yerine daha çok kompleks karbonhidratları tüketmesi önerilmektedir. Mide bulantısının günün sabah saatlerinde çok şiddetli olmasının sebeplerinden bir tanesi de sabah midenin boş olmasıdır. Bu nedenle anne adaylarının gece yatmadan evvel hafif bir öğünde sindirimi uzun süren tahıllı ve lifli besinleri tüketmeleri gerekmektedir. Bu biçimde sabah mide boş olmayacağından bulantının şiddeti de daha hafif olmaktadır. Gün içerisindeki öğün sayısını altıya çıkarmak, az az fakat sık aralıklarla yemek yemek şikayetleri azaltır. Bulantı hissedildiğinde kraker üzere tuzlu besinlerin tüketilmesi bulantı hissinin kısa müddette geçmesine yardımcı olmaktadır.
Kimler Risk Altında?
İkiz ya da daha fazla bebek bekleyen annelerde bulantı ve kusmanın daha şiddetli olma riski tek çocuk bekleyen anne adaylarına nazaran daha fazladır. Lakin bu rahatsızlıkların hiç gerçekleşmemesi üzere bir durum da kelam bahsidir. Hamilelikten evvel doğum denetim hapı kullanmış ve kullandığında bulantı yaşamış bayanların hamilelik devrinde bu sorunları yaşaması mümkündür. Bu bulantıların nedeni östrojene olan duyarlılıktır. Yakın ailesinde benzeri şikayetler olan bayanların bulantı yaşama mümkünlüğü da başka anne adaylarına nazaran daha yüksektir. Tüm bunların yanı sıra araç tutması yaşayanlar, migren hastalığı olanlar, birinci kere gebe kalanlar ve genç yaşta gebe kalanların bu rahatsızlıkları yaşaması hayli olağandır.
