Gebelik birçok kişi için karantinaya alınmış insan muamelesi görmek olarak algılanıyor. Hamileyken aman
düzgün beslen, aman yürüme, merdiven çıkma üzere birçok kısıtlamalar toplum tarafından uygulanır. Bir de
üstüne doktorların yeni uyarısı; 20 haftalık oluncaya kadar münasebet yasak. Bu kısıtlamalar gereksizdir.
Gebelikte cinsel münasebete girilebilir mi?
Gebelik sırasında kadınlık hormonu ve buna bağlı olarak bayanların cinsel istekleri artar. Gebelik
devrinde bayanlar daha sık ve kolay orgazm olur. Hamileler istedikleri vakit istedikleri kadar cinsel
münasebete girebilir. Bunun bebeğe bir ziyanı yahut erken doğum üzere bir sorun oluşturma ihtimali yoktur.
Hamilelerin prezervatif ile alakaya girmeleri öneriliyormuş. Bu da büsbütün yanlış ve anlamsız bir
uygulama. Bu cins bir uygulama tıp literatüründe yoktur. Bu nedenle gebelerimize teklifim prezervatif
kullanmak için kendilerini ve eşlerini derde sokmamalarıdır. Gebeliğin son haftalarında ilgiye girmek
bayanın doğumunun başlamasına yardımcı olur ve doğumu kolaylaştırır. Doğum yapacağınız güne kadar
bağlantıya girebilirsiniz ve bu mevzuda bebeğinize rastgele bir ziyan gelmez. Hatta salgılanan hormonlardan
ötürü bebeğiniz memnun bile olur.
Beslenirken ölçüyü kaçırmayın
Gebelikte her şeyi ve olağandan fazla yemek yanlışsız değildir. Olağan bayanlara nazaran yemeniz gereken
ölçü artar. Lakin bu tatlı, hamur işi, bal, pekmez üzere yüksek kalorili yiyecekleri tüketmenizi
serbestleştirmez. Yediğiniz karbonhidrat sizde ve bebeğinizde kilo olarak kalacaktır. Bu nedenle
makarna, pilav, ekmek, tatlı, pasta tüketirken lütfen ölçüyü kaçırmayın.
Hareket ettiğinizde daha sağlıklı olursunuz
Sürekli dinlenmek, yürümemek gebeliğinizin sonlanmasını yahut düşük yapmanızı engellemez. Hareket
ettiğinizde daha sağlıklı olursunuz. Konut işinizi yapabilirsiniz. Hamilelerin her gün en az 30 dakika yürümesi
gereklidir. Bu yürüyüşler sizin ve bebeğinizin sıhhatini düzeltir, fazla kilo almanızı mahzurlar, gebelikteki
duygusallığı azaltır ve depresyonun olmasını önler, olağan doğumu kolaylaştırır, elinizdeki ve
ayağınızdaki şişlikleri azaltır. Merdiven çıkabilirsiniz, yüzebilirsiniz, otomobille seyahat edebilirsiniz. Erken
doğum yahut düşük sizin yahut eşinizin yaptığı yahut yapmadığı şeylere bağlı olmaz. Bunun altında
enfeksiyon, genetik sebep üzere pek çok farklı sorun olabilir. Bunlar da sizin evvelce önleyebileceğiniz
sebepler değildir.
