Kasılmalar rahim ağzınızda değişiklik yapmaya başladıysa bu doğumunuzun başladığı manasına gelir. İlk
gebeliği olan bir bayanın doğumu yaklaşık 12 – 18 saat sürer. Daha evvel doğum yapan bayanın doğum
mühleti 8 – 10 saattir. Her bayanın doğumu birbirinden farklı olur. Doğumunuz kız kardeşiniz veya
arkadaşınızınkinden çok farklı olacaktır. Hatta her bir gebelikteki doğum dahi başkalarından farklı olur.
Tüm bu farklılıklara karşın doğumun herkes için tıpkı olan bir süreci vardır. Doğum hakkında ne kadar
fazla bilginiz olursa doğuma o kadar hazırlıklı olursunuz.
Doğum sırasında ebe yahut hekiminiz kullanacağı birtakım tabirlerin manalarından bahsetmek istiyorum.
Silinme (efasman): Rahim ağzının kısalması ve incelmesidir. Olağanda rahim ağzı, vajen ile rahim
ortasında bulunan bir tüp halindedir. Doğumdan evvel yaklaşık 3.5 – 4 cm uzunluktadır. Doğum eylemi
ilerledikçe rahim ağzı kısalır ve incelir ve rahim ile eşit oluncaya kadar bu incelme devam eder. Silinme
yüzde olarak kıymetlendirilir. Yüzde 0 hiç silinme yok, yüzde 100 tam silinme var manasında kullanılır.
Silinme sayesinde rahim ağzınız açılmaya hazır olur ve bebeğin bu açıklıktan çıkması sağlanır.
Açılma: Rahim ağzının açıldığı ölçüsü tabir eder. 0 cm hiç açılma yok, 10 cm ise açılmanın tam
olduğunu gösterir.
Rahim ağzının olgunlaşması: Doğuma hazırlık gayesiyle rahim ağzında olan yumuşama, incelme ve
açılma olaylarına denir.
Geliş: Bebeğin çıkışta yani rahim ağzında olan kısmına denir. Olağan bir doğumda bebek baş geliş ile
durur.
Seviye: bebeğin önde gelen kısmının vajen içindeki yerini belirtmek için kullanılan bir tabirdir. -5, 0, +5
ortasında sayılar söylenerek bebeğin aşağı inişi hakkında bilgi edinilir. +5 artık bebeğin kafasının
dışardan görüldüğü, taçlanmanın olduğu düzeydir.
Doğumun evreleri
Normal doğum üç ana evreye ayrılır. Birinci evre doğumun başlamasından bebeği itme hissine kadar
olan kısma denilir. İkinci evrede rahim ağzı tam açılır ve bebek çıkana kadar olan evredir. Bu dönemde
ıkınma evresi de denir. Bebek doğduktan sonra plasenta denen bebeğin eşinin çıkmasına kadar olan
mühlet ise üçüncü evredir.
Doğumun birinci evresi bekleme ve etkin periyot olarak ikiye ayrılır. Bekleme periyodunda hafif kasılmalar 5 –
15 dakikada bir hissedilir ve 60 – 90 saniye sürer. Evre basamak kasılmalar daha tertipli hale gelir.
Erken devir ilerledikçe kasılmalar beş dakikada bir olur ve bu kasılmalar sırasında belinizde ağrılar
olmaya başlayabilir ve karnınızın alt kısmına gerçek her kasılmada ağrı olabilir. Kasılma sırasında
karnınız sertleşir ve sıkılaşır. Tıpkı bir duvara dokunuyor üzere sert olur. Kasılmaların ortasında karnınız
yumuşar. Bu kasılmalar doğum için çok kıymetli bir işi yapıyor. Bu kasılmalar sayesinde rahim ağzınız
açılır ve yumuşar. Doğumun erken fazı olan bu devir doğumun en uzun süren periyodudur. Bu süre
bayandan bayana değişebilir. Birtakım bayanlarda bu müddet birkaç saat olsa da başkaları için çok daha uzun
olabilir. Birinci sefer doğum yapan anne adayları için bu mühlet 6 -12 saat ortasında değişebilir. Hatta bazı
bayanlarda 20 saat dahi sürebilir. Erken doğum evresinin ağrısı şahıstan şahsa de değişir. Birtakım kadınlar
kasılmaları olduğu halde bu periyotta hiç bir şey hissetmeyebilir. Birtakım bayanların ise ağrıları çok şiddetli
olarak hissedebilir, tekrar de ağrılarla baş edilebilirsiniz.
Size tavsiyem erken doğum evresini büyük bir kısmını meskende geçirin. Kasılmalarınızın daha sık olmasını
ve nizamlı aralıklarla gelmesini bekleyin. Bu devirde yürüyün, sıcak duş alın, dinlenin, bir şeyler yiyin
yahut için, tekrar yürüyün ve hatta pilates hareketleri yaparak pelvik kaslarınızı esnetin. Sakin bir müzik
açın ve hafif karanlık bir ortamda vakit geçirmeye çalışın. Böylelikle hormonlarınız daha güzel çalışacaktır.
Kasılmalar sırasında derin nefes alın, nefesinize odaklanın. Kasılmalar sırasında 15’ten geriye sayı
sayma da yapabilirsiniz. Kasılmanın sonunda büyük bir nefes alarak bir sonraki kasılma başlamadan
evvel dinlenin.
Bu periyotta suyunuz gelse dahi bebeğinize bunun rastgele bir ziyanı olmaz. Bu kasılmalar sırasında bir
pedi dolduracak kadar kanamanızın olması da olağandır. Bu nedenle suyunuz geldiğinde şeffaf ise veya
kanamanız mukuslu ve yalnızca bir ped kadarsa konutta kasılmaların sistemli olmasını bekleyebilirsiniz.
Suyunuz geldiğinde rengi yeşil ise yahut kanamanız fazla halde oluyorsa kesinlikle hastaneye gitmenizi
öneririm.
Ağrıdan korkmayın
Eğer doğum yapma sürecinde ağrı gerekmeseydi Allah doğumu ağrısız yaratırdı. Ağrı aslında size
yardım ediyor. Nasıl mı? En az ağrıyan duruşu seçerek bebeğin çıkışına yardımcı oluyorsunuz. Yürümek
yahut hareketli olmak doğumunuzu neredeyse 1.5 saat kısaltacaktır.
