Ergenlikten başlayarak bir erkekte üreme yeteneği sperm üretiminin kesintisiz olmasına bağlı olarak daima iken, bayanlarda bu yetenek adet döngüsünün belirli günleriyle sonludur.Kadında karın içinde bulunan yumurtalıklarda, ergenlik sonrası üreme hormonlarının tesiriyle her ay bir yumurta gelişerek aşikâr günlerde döllenmeye elverişli halde karın boşluğuna atılır. Yumurtlama devri olarak tanımlanan bu günlerde, bayan bedeninde gebeliğe hazırlık olarak düşünülebilecek kimi belirtiler de olur.
Bu bahiste bilinçlenerek doğurganlık belirtileri olan değişiklikler izlendiğinde bayanlar hangi günlerde hamile kalabileceklerini aslında anlayabilirler.
Gebelik istendiğinde bu günlerde cinsel alakada bulunarak hamile kalmak, istenmiyorsa da cinsel münasebetten kaçınarak gebelikten korunmak imkanlıdır.
Doğurganlık Belirtilerine Dayalı Yöntemler
Adet döngüsü boyunca doğurganlık periyotlarında rahim ağzından gelen akıntının tipi ve ölçüsü, rahim ağzının biçimi ve kıvamı ile beden sıcaklığında değişiklikler olur.
Rahim ağzından gelen akıntının tipi ve ölçüsü değişir.
Vajinada (hazne) çok kıvamlı olmayan, bol, şeffaf, kaygan ve iki parmak ortasında uzayan bir akıntı olduğu günler (mukus uzaması), gebelik için elverişli günlerdir.
Rahim ağzının biçimi ve kıvamı değişir.
Adet günlerinin bitiminde sert olan rahim ağzı yumurtanın olgunlaşmasından 4-5 gün evvel yumuşamaya başlar, parmakla dokunulmak istendiğinde vajinanın üst kısmında hissedilir, yumurtlama olduğu günlerde rahim ağzı güzelce yumuşar ve sıkıntı ulaşılacak derinliktedir.
Beden sıcaklığı değişir.
Yumurtlamadan çabucak sonra beden ısısı biraz (yarım derece kadar) artar ve yüksek kalır.
Akıntının Niteliğini İzlemeye Dayalı Yöntem
Adet kanaması tam olarak bitince birkaç gün vajinadan akıntı gelmez. Bu günler “KURU” günler sayılır.
Kuru günlerden sonra yapışkan, koyu kıvamlı ve pürtüklü az ölçüde bir akıntı hissedilir. Rengi sarı ya da beyazdır. Bu akıntı bazen fark edilemeyebilir.Yumurtlama günleri yaklaşırken akıntı artar, kıvamı incelir ve görünümü berraklaşır. İki parmak ortasında uzayabilir. Vajinadan “ISLAKLIK” olarak hissedilen bu ortamda spermler rahatlıkla 3-5 gün yaşayabilir, rahim içine geçer ve yumurtayı dölleyebilirler.
Islak günler doğurgan günlerdir. Gebelik isteniyorsa sistemli cinsel bağlantıda bulunulur, istenmiyorsa bağlantıya girilmez.
Yumurtlamadan sonra akıntı tekrar değişir. Azalır, pürtüklü ve yapışkan olur. Vajinada tekrar KURU hissedilir. Bu ortamda spermlerin hareketleri güçleşir, rahim ağzından geçemezler ve yaşayamazlar.
Bu bulguları izleyerek gebelikten korunmak isteyenler üç ay müddet ile sadece akıntılarını gözleyerek ve bulgularını kayıt edip gözden geçirdikten sonra korunmaya başlayabilirler. Bu sırada kesinlikle bu hususta eğitim almış bir sıhhat çalışanının rehberliği gereklidir. Cinsel münasebet, sıvıların niteliğinin değişmesine yol açar, bu nedenle birinci ayda cinsel münasebete girilmez. Akıntı izlenemeyeceğinden adet kanaması sürerken de cinsel alakaya girilmemelidir.
Adet sonrası hiç akıntı olmayan KURU GÜNLERDE GÜNAŞIRI BAĞ OLABİLİR. DAHA SIK MÜNASEBET OLURSA GEÇERLİ İZLEM YAPILAMAZ.
Vajinada ISLAKLIK hissedilince cinsel perhize başlanır. İNCE KIVAMLI, UZAYAN, BERRAK İMAJLI AKINTIDAN SONRAKİ DÖRT GÜN EN TEHLİKELİ GÜNLERDİR.
Tehlikeli günler geçince adet görene kadar olan cinsel bağlarda artık gebelik riski yoktur.
Ortada kanama olursa, bu günlerde ve kanamanın en az üç gün sonrasına kadar tekrar bağlantıda bulunulmaz.
Sırf beden ısısını ya da rahim ağzının değişimini izleyerek gebelikten korunma da muhtemeldir. Lakin bunlar etkililiği daha az olan sistemlerdir.
Pratik fakat daha uzun vadeli cinsel perhizi gerektiren ve takvime dayalı bir metot olan Standart günler Yöntemi”nde adet sıklığı 26 ile 32 gün ortasında değişen bayanlar adet başlangıcından itibaren 8 (sekiz) ile 19. (ondokuzuncu) günler ortasında cinsel bağda bulunmayarak ya da bu günlerde kondom kullanarak da gebelikten korunabilirler. Bu usul evvelden önerilen takvim formülünün daha geçerli bir uygulamasıdır.
Doğurganlık Belirtilerine Dayalı Sistemler ile Gebeliğe Karşı Tesirli Bir Müdafaa Sağlanabilir mi?
İtinayla gerçek uygulandığında bu prosedürler elbette hamidir. Kurallarına tam uyulmadığı takdirde ise koruyuculuk çok azalır. Bu formüllerin bayan ya da erkek kondomu, diyafram, spermisit üzere bariyer tekniklerle birlikte uygulanması etkililiği artırır.
Yumurtlama günleri kimi hastalıklarda, büyük ıstırap ya da kederler yaşandığında, tatil periyotlarında değişiklik gösterebilir. Bu durumlarda izlem özel bir dikkat gerektirir. Genital yol enfeksiyonları varlığında akıntının niteliği değişeceğinden bu metodun uygulanması uygun değildir.
Emzirmeyle Korunma (Laktasyon Amenoresi)
Halk ortasında süt müdafaası olarak isimlendirilen sistemdir. Doğumdan sonra birinci altı ay boyunca anne, bebeğini yalnızca anne sütü ile sık aralıklarla günde toplam en az 60 dakika emzirerek beslediği takdirde annede yumurtlama gerçekleşmeyebilir. Bu durumda cinsel ilgi olsa dahi gebelik meydana gelmez. Lakin bu müddet sırasında adet kanaması görülür, ek besine geçilir ya da anne emzirmeyi keserse bu metodun koruyuculuğu çok azalır. Bütün kurallarına uyulduğunda koruyuculuğu yüksektir. Emzirme ile korunmanın birinci altı aydan sonra mümkün olmayacağını bilmeli ve daha bu müddet bitmeden kesinlikle tesirli lakin emzirmeyi etkilemeyecek bir yola geçilmelidir.
Geri Çekme(Dışarı Boşalma)Yöntemi
Cinsel bağlantı sırasında vajina içine boşalma olmadan evvel erkeğin cinsel organını bayanın vajinasından çıkararak dışarıya boşalmasıdır. Bu yolun gerçek uygulanabilmesi ve cinsel alakanın olumsuz etkilenmemesi için iki tarafın da bu hususta istekli ve kesin kararlı olması gerekir. Tam uygulanmadığında koruyuculuğu çok düşer.
Cinsel ilgi sonrasında gebelikten korunma hedefiyle vajinanın yıkanması büsbütün etkisiz bir uygulamadır. Vajinanın yıkanması doğal korunmasını bozarak enfeksiyonların oluşma riskini artırdığından katiyetle önerilmez.
DoğalYöntemlerinVücuttaGebeliğiÖnlemeDışındaBaşkaBirEtkisiVar mı?
Hiçbir yan tesiri olmayan bu teknikleri itinayla uygulamak için çok şuurlu ve kararlı olmak gerekir. Eşle tam ahenk sağlamadan kullanılamazlar.
Rastgele bir nedenle doğal korunma usullerini uygularken kurallarına tam uyamazsanız alaka sonrasında korunmak için en geç 72 saat içinde acil gebelikten korunma tedbirlerinden faydalanmak üzere tabibe başvurabilirsiniz.
UNUTMAYIN!
DOĞAL TEKNİKLER CİNSEL YOLLA BULAŞAN ENFEKSİYONLARDAN KORUMAZ. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan korunmanın tek yolu cinsel bağlantı sırasında bayan ya da erkeğin kondom kullanmasıdır.
Özetle, yaygın olan fakat yanlış bilinen birtakım noktaları hatırlatmakta fayda vardır.
Erkeğin spermleri bayan bedeninde 2-3 gün kadar canlı kalabilirler. Bu da takvim metodunun güvenilirliğini azaltmaktadır.
Spermlerin bağlantıdan 2-3 dakika sonra rahim ağzındaki mukus ismi verilen yapının içersine yerleştikleri ve rahim içine gerçek yola almaya başladıkları bilinmektedir.Dolayısıyla bağlantı sonrası vajinal duş gözetici tesire sahip değildir!..
Geri çekme metodu ise emniyetli değildir ve ferdî olarak çok farklılıklar göstermektedir.
Bu sistemde başarısızlıklar % 30″lara varabilmektedir.
Münasebetiyle günümüzde çağdaş ve tesirli korunma prosedürleri uygulanmalıdır.