Ramazan ayının gelmesiyle her yıl yinelenen sorular tekrar gündeme geldi. Gebelikte oruç tutabilir miyim, emzirirken tutsam ne olur, bebeğim etkilenir mi? Mevcut koşullara bağlı epeyce değişkenlik gösteren bu soruları temel olarak cevaplandıracağım.
Şüphesiz ki her gebelik, her anne ve her bebek birebir değildir ve İslam dini kolaylıklar dinidir. Günümüzde 17 – 18 saati bulan açlık mühleti ile oruç tutuluyor ve bu uzun müddet olumsuz bir çok süreci tetikliyor. 8 saat üzerindeki açlık müddetinde beden savunma düzeneklerini devreye sokarak hayati organlara kan akışını artırıp genel halsizlik, tansiyon düşüklüğü, şeker düşüklüğü, bulantı, baş ağrısı, kas ağrıları, uykuya meyil olarak şikayetler ortaya çıkarır. Gebelikte artmış su ve besin muhtaçlığı ile bu sürecin toleransı daha kuvvetli olabilir ve bebeği etkilemeye başlayabilir. Bebekte ise bu açlığa karşılık olarak bebek hareketlerinde azalma, amniyon sıvısının (suyunun )azalması, intrauterin gelişme geriliği ,preterm (erken )doğum tehdidi görülebilir. Bu tesirlerden ötürü gebelik boyunca oruç tutulmasını önermemekteyiz. Lakin kimi hamileler bu olumsuz durumları yaşamadığını, orucu rahatlıkla kaldırabildiğini söz ediyorlar. Bu durumda ise doktor denetimi yapılarak mevcut risk durumu belirlenmelidir. Bebekte ve annede rastgele bir sorun gözlenmez ise yakın takiplere gelmek üzere günlük alınması gereken su, kalori ve vitamin mineral seviyesi ayarlanarak oruç tutması desteklenebilir. Lakin aksi bir durum oluştuğunda derhal tabip denetimine başvurulmalı ve tedbir alınmalıdır.
Emzirme devrinde ise bebek birinci 6 ayda ve yalnızca anne sütü alıyorsa uzun müddet açlıkla sütün besleyiciliği ve doyuruculuğu azalacağı için oruç önerilmemektedir. Ek besin devrine geçildikten sonra ise anne kâfi istikrarlı iftar ve sahur ortasındaki beslenmeyi sağlayabiliyorsa ve kendini âlâ hissediyorsa tutabilir. Lakin emzirme periyodunun de gebelik devri üzere özel beslenme gereksinimi gerektirdiği unutulmamalıdır.Uzmanlara danışarak örnek beslenme listesi alınmalı ve gerekli ise destek edici besin kullanımı başlanmalıdır.
Sonuç olarak genelleme yapmadan her hamile ve anne kendi durumuna özel değerlendirilmeli, risk oluşturan durumlarda muhakkak uzman teklifine uyulmalıdır. GÜZEL, BEREKETLİ, SAĞLIKLI RAMAZANLAR DİLERİM.
