Sezeryan Sonrasında Fiziksel ve Psikolojik Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız?

Geçmiş yüzyılda obstetrik uygulamalarda en besbelli değişikliklerden birisi sezeryan doğumundaki progressif artıştır. Rahim alt çizgisi kesileri ve anestezi tekniklerindeki yenilikler sezeryan doğumun güvenirliliğini artırmıştır. Yalnız unutulmamalıdır ki, sezeryan doğum, alternatif bir doğum biçimi olarak sunulmamalıdır. Gerektiğinde uygulanan hayat kurtarıcı bir operasyondur. Sezeryan doğum büyük abdominal bir cerrahi prosedür olması sebebiyle medikal, anestezik ve cerrahi komplikasyonları olabilir. Sezeryan sonrası emboli, gaz üzere şikâyetleri en aza indirmek için anne mümkün olan en kısa müddette ayağa kaldırılmalıdır. Bilhassa kilolu hastalarda bu kıymet taşımaktadır. Ağrıdan ötürü anne çabucak ayağa kalkamazsa yatak içi bacak hareketleri başlatılmalıdır. Bebek sık sık emzirilmeli, annenin göğüs başı uyarısı sağlanmalı ve süt gelmesi hızlandırılmalıdır. Sık emzirme ayrıyeten anne rahminin (uterus) çabuk toparlanmasına da imkan sağlamaktadır. Sezeryan ameliyatı sonrasında da anne ve bebek sık sık bir ortaya getirilir ve emzirme sağlanırsa süt daha çabuk oluşur. Anne rahat oturur durumda memeyi, kavrayıp göğüs başının tüm kahverengi kısmını bebeğe vermelidir. Sütü artırmak için sıcak kompres uygulanabilir. Birinci 30 dakika içinde emzirmeye başlanmalıdır. Göğüs başı yalnızca su ile temizlenmelidir. Göğüs başında çatlak varsa ayrıyeten çatlak kremleri uygulanabilir.

Eğer operasyon bölgesinde bir sorun yoksa ameliyattan 3 gün sonra banyoya müsaade verilir. Operasyon sonrası devir güç ve yorucu bir periyot olduğundan, bebekten fırsat bulunan her aralıkta anne kesinlikle dinlenmeli, uyumalıdır. Her gün 20-30 dakika yürürseniz şişliklerin gittiğini süratle eski formunuza kavuştuğunuzu görürsünüz.

Sezeryan sonrasında annelerin en büyük tasası göbek sarkması, karında yağlanma ve kalıcı bir göbektir. Doğumdan çabucak sonra da korse takmak ve antrenman yapmak planlar ortasında yer alır. Göbekte yağ birikmesi olduğu ve karın kasları kuvvet kaybettiği için bilinenin bilakis korse kullanmak bir işe yaramayacaktır. Tertipli idman ve gerçek beslenme karın için tesirli olacak en uygun yollardır.

Sezeryan sonrası korse kullanımı işe yaramaz. 1 ay dolduktan ve hekim muayenesinden sonra karın kaslarını çalıştıracak idmanlar daha yararlıdır.Sezeryan sonrası az ölçüde vajinal kamana 1 ay kadar devam etmesi olağan kabul edilir. Bu periyotta vajinal tampon kullanılmamalıdır. Ferdî hijyene dikkat edilmelidir. Hekim muayenesinden sonra cinsel hayat çoklukla 4-6 hafta sonra başlayabilir. Bol sıvı alınması birinci günlerde çok kıymetlidir. Bilhassa epidural ve spinal anestezi ile doğum yapan hastalarda 3 litre altında sıvı alındığında baş ağrısı olur. Sıvı ve kafeinli içeceklerin alınması baş ağrısını önleyecektir. Çok ani süratli hareketlerden de kaçınılmalıdır. Bol sıvı alımı ayrıyeten sütün de bol olmasını sağlayacaktır.Fazla ölçüde kanama, kesi yerinde açılma, akıntı, makûs kokulu vajinal akıntı, göğüslerde ağrı ve kızarıklık, bacaklarda ani şişme kızarıklık, öksürük, kanlı balgam, teneffüs zahmeti, baş ağrısı üzere durumlarda kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Sezeryan sonrası postpartum depresyon (doğum sonu depresyonu) da sık rastlanan bir durum olup muhakkak önemsenmelidir. Birtakım annelere tıbbi yardım bu mevzu da gerekebilir.
Sezeryan sonrası birinci denetim 7-10 gün içinde, daha sonra ki denetim 4-6 hafta içinde olmalıdır.

Başa dön tuşu